Aikuiset

 

TUNTIPÄIVÄAIKAPAIKKAOHJAAJA
Miesten treenitMA19.30-20.30Lahjan Tyttöjen toimitilatVaihtuva ohjaaja
KehonhuoltoTi9.00-10.00Lahjan Tyttöjen toimitilatHelena
Wanhat valiot, säestyksellinenTI19.15-20.15Lahjan Tyttöjen toimitilatVaihtuva ohjaaja
PilatesjoogaTI20.15-21.15Lahjan Tyttöjen toimitilatMarjut
Aamustartti (kevyempi)KE10.00-11.00Lahjan Tyttöjen toimitilatSirpa
BabyBicKE10.30-11.30Lahjan Tyttöjen toimitilatLaura
AamujumppaPE8.00-9.00Lahjan Tyttöjen toimitilatVaihtuva ohjaaja



Lahjan Tytöt on mukana Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen kanssa toteutetuissa aikuisten leikkipuistojumpissa. Lue lisätiedot täältä.

 

Aikuisten tuntitarjonnastamme löytyy kuntoliikuntatunteja naisille ja miehille, pilatesjoogaa, wanhojen valioiden voimistelutunti, seniori-ikäisten tunteja sekä BabyBic-tunti, jonne voi ottaa lapsen mukaan. Ryhmässä liikkumien on mukavaa ja tuttujen tapaaminen tuo sisältöä elämään. Lahjan Tyttöjen tunneilla soitetaan reipasta mukaansa tempaavaa musiikkia, jonka tahdittamana on ilo liikkua. Tunnit ovat monipuolisia, tehokkaita ja vaihtelevia. Tavoitteena on kehonhallinnan, tasapainon, koordinaation, liikkuvuuden, hapenottokyvyn ja lihaskunnon kehittäminen sekä ylläpitäminen. Kaikkiin aikuisten tunteihin kuuluu alkuverryttely ja pitkä loppuvenyttely.

Sivuja päivitetään.