Aikuiset

Syksyn kausi on alkanut, vielä ehdit mukaan!

 

TUNTIPÄIVÄAIKAPAIKKAOHJAAJA
Miesten treenitTI 20.15-21.15Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Vaihtuva ohjaaja
KehonhuoltoMA9.00-10.00Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Helena
Wanhat valiot, säestyksellinenTI19.15-20.15Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1Vaihtuva ohjaaja
JoogaPilatesTI16.15-17.15Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Marjut
Jooga TI 20.15-21.15Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1Katriina
Aamustartti (kevyempi)KE10.00-11.00Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Sirpa
Tanssillinen kuntotuntiKE18.00-19.00Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Lea Laine
AamujumppaPE8.00-9.00Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2Henna 
KuntotuntiLA9.30-10.15Syvälahden koulu, sali 2Laura 

 

 

Huippusuosittu puistojooga jatkuu 8.10. asti! 
Kesän suursuosikki, puistojooga jatkuu torstaisin klo 20.15-21.15 Kupittaan puistossa 8.10. asti. 

Tunneille voi tulla ilman ilmoittautumista ja tunnin kertamaksu on 6 €. Maksu maksetaan joko käteisenä tai MobilePayn kautta. Ohjaajana Marjut Nyholm. 

Lahjan Tytöt on mukana Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen kanssa toteutetuissa aikuisten leikkipuistojumpissa. Lue lisätiedot täältä. HUOM Kesäkausi on jo alkanut! 
 

 

Aikuisten tuntitarjonnastamme löytyy kuntoliikuntatunteja naisille ja miehille, pilatesjoogaa, joogaa, wanhojen valioiden voimistelutunti, seniori-ikäisten tunteja sekä BabyBic-tunti, jonne voi ottaa lapsen mukaan. Ryhmässä liikkumien on mukavaa ja tuttujen tapaaminen tuo sisältöä elämään. Lahjan Tyttöjen tunneilla soitetaan reipasta mukaansa tempaavaa musiikkia, jonka tahdittamana on ilo liikkua. Tunnit ovat monipuolisia, tehokkaita ja vaihtelevia. Tavoitteena on kehonhallinnan, tasapainon, koordinaation, liikkuvuuden, hapenottokyvyn ja lihaskunnon kehittäminen sekä ylläpitäminen. Kaikkiin aikuisten tunteihin kuuluu alkuverryttely ja pitkä loppuvenyttely.

Etsi alta sopiva ryhmä ja ilmoittaudu mukaan!  Hakuehtona kannattaa käyttää ilmoittautujan ikää. HUOM! Hoikan ryhmätoiminto ei tällä hetkellä valitettavasti skaalaudu mobiililaitteeseen oikein, mutta kääntämällä puhelimen vaakasuuntaan pääset lukemaan kaikki tiedot. Vikaa selvitellään.