Aikuisten puistojumppa

MISSÄ

Kupittaan puistossa, Veritas Stadionia vastapäätä - tule hiukan viistosti lintulammen suuntaan, niin löydät Lahjan Tyttöjen pinkin viirin.

MILLOIN

Torstaisin klo 17.30-18.30, viikoilla 22-25

OHJAAJA

Tanja Siltanen

TUNTIKUVAUS

Tunti toteutetaan patteriharjoitteluna, jossa jokainen saa tehdä liikettä omaan tahtiin ja itselleen sopivalla tavalla. Liikkeistä on aina tarjolla helpompi ja haastavampi sekä kevyempi ja raskaampi vaihtoehto. Voit toteuttaa harjoituksen kevyenä tai nostattaa sykettä kunnolla. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ylä- ala- ja keskikropalle sekä loppujäähdyttelyn.

Ota oma jumppa-alusta mukaan!

HINTA

Kertamaksu 6€. Kertamaksu maksetaan paikan päällä MobilePaylla tai käteisellä (tasaraha).

ILMOITTAUTUMINEN

toimisto@lahjantytot.fi

Ilmoittauduthan viimeistään samana päivänä klo 12.00 mennessä.