Aikuiset
Aikuisten tuntitarjonnastamme löytyy kuntoliikuntatunteja naisille ja miehille, joogaa, wanhojen valioiden voimistelutunti sekä seniori-ikäisten tunteja. Ryhmässä liikkumien on mukavaa ja tuttujen tapaaminen tuo sisältöä elämään.
| TUNTI | PÄIVÄ | AIKA | OHJAAJA | PAIKKA |
| Miesten treenit | TI | 20.00-21.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
| Kehonhuolto | MA | 9.00-10.00 | Helena | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
| Wanhat valiot, säestyksellinen | TI | 19.00-20.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
| Jooga | T0 | 20.00-21.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
| Aamustartti (kevyempi) | KE | 10.00-11.00 | Sirpa | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
| Aikuisten kuntotunti | TO | 19.00-20.00 | Lea | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
| Aikuisten kuntotunti | SU | 16.00-17.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat |
| Aamujumppa | PE | 8.00-8.50 | Henna | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
| Kahvakuula/käsipaino | TI | 20.15-21.00 | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 | |
| Jooga peruskurssi | KE | 19.30-20.30 | Marjut | Martin koulu |
| Aikuisten baletti keski/jatko | KE | 19.45-21.00 | Aino | TSYK |