Aikuiset


Aikuisten tuntitarjonnastamme löytyy kuntoliikuntatunteja naisille ja miehille, joogapilatesta, wanhojen valioiden voimistelutunti sekä seniori-ikäisten tunteja. Ryhmässä liikkumien on mukavaa ja tuttujen tapaaminen tuo sisältöä elämään.

TUNTI | PÄIVÄ | AIKA | OHJAAJA | PAIKKA |
Miesten treenit | TI | 20.00-21.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
Kehonhuolto | MA | 9.00-10.00 | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 | |
Wanhat valiot, säestyksellinen | TI | 19.00-20.00 | Vaihtuva ohjaaja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
Jooga | T0 | 20.00-21.00 | Marjut | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
Aamustartti (kevyempi) | KE | 10.00-11.00 | Sirpa | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
Aikuisten kuntotunti | TO | 19.00-20.00 | Lea | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 1 |
Aamujumppa | PE | 8.00-8.50 | Henna | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
Kahvakuula/käsipaino | TI | 20.15-21.00 | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 | |
Keppihuolto | TI | 9.30-10.15 | Tanja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |
MamaBic raskaana olevat/synnyttäneet | TI | 10.30-11.15 | Tanja | Lahjan Tyttöjen toimitilat, sali 2 |