Aikuisliikkujien virkistyspäivä

TULE MUKAAN AIKUISLIIKKUJIEN VIRKISTYSPÄIVÄÄN! 

 

Aikuisliikkujien virkistyspäivää vietetään lauantaina 30.3. Ruissalon kylpylässä.

Hinta 40 €/ 35 €(opiskelijat ja eläkeläiset), sisältää ohjatut tunnit, allasosaston käytön, kuntosalin ja lounaan.

Ilmoittaudu mukaan 11.3. mennessä sirpa.ylikyla@lahjantytot.fi tai 050 9119 401.

Osallistumismaksu maksetaan Lahjan Tyttöjen tilille 24.3. mennessä.
OP FI44 5710 0420 2187 94 / viite 197379.

 

AIKATAULU

Klo 10.15-11.15 SUOMI-JUMPPA (sis. juoksuja ja hyppyjä)
Sirpa Ylikylä
Klo 11.15-12.15 STEP + LIHASKUNTO
Laura Samooja

Klo 11.15-12.15 HYPYTÖN JA HIKINEN KUNTOTUNTI
Helena Nuyttens

Klo 12.15-13 Lounas (keitto/salatti) 
Klo 13-14 RYHTIKUNTOON + FOAMROLL
Outi Pohjanjoki
Klo 12-14 LEMPEÄ JOOGA
Helena Nuyttens

 Klo 14.15-14.45 ALLASJUMPPA 
Outi Pohjanjoki